4 вида мотивации, которые важно научиться различать

Обычно вся полемика в популярных источниках относительно мотивации сводится к разделению ее на внутреннюю и внешнюю, одна противопоставляется другой. При этом в литературе есть два взгляда на внутреннюю мотивацию:

1. либо это та мотивация, которая исходит от самого человека (и тогда работать за конфетку, которую сам себе пообещал - это внутренняя мотивация),

2. либо это всё-таки мотивация относящаяся непосредственно к той деятельности, которой человек занимается ("мне нравится рисовать, и нет других причин, чтобы делать это").

Мне ближе модель, в которой мотивация каждой деятельности понимается как сумма различных мотиваций. При этом одновременно может присутствовать как внешняя, так и внутренняя мотивация. Роберт Эммонс в книге "Психология смыслов" выделяет четыре направленности мотивации, которые описывают ее достаточно полно:

- внешняя - мне будет что-то, за то, что я буду это делать;

- интроекция - мне будет стыдно и я буду испытывать чувство вины, если я не буду этого делать;

- идентификация - я искренне считаю, что это нужно делать;

- внутренняя - мне доставляет удовольствие это дело.

Интересно знать про себя, какие типы мотивации для меня самые действенные, и как зависит моя продуктивность от соотношения этих разных типов.

Психолог