Как повысить эффективность запоминания учебного материала

При помощи экспериментов Йотс доказал, что неправильно готовиться к экзаменам накануне ночью. Потому что запоминание материала лучше, если его повторять через некоторое время. Когда учишь в последний момент – времени на отсроченное повторение нет.

Намного эффективнее повторять материал с таким интервалом: 10 минут после прочтения несколько часов после прочтения – сутки после прочтения.

Закончив тему – повтори основные и трудные для запоминания моменты. Очень полезно сгруппировать изучаемый материал, сделать небольшой план, зарисовать схемы и т.п.

Перед тем, как переключиться на другой вид деятельности (например, пойти перекусить) – повтори основное из выученного.

На следующий день начни с этого: проговори материал, выученный накануне. Потом посмотри в учебник и заполни «дырки», которые обнаружатся при повторении.

Перед тем, как начинать изучать какую-то тему, нужно актуализировать (как бы поднять наверх) всё, что знаешь по ней. Только после этого – открывай учебник. Это позволяет взбодрить память, привести её в активное состояние;

Заметь, что в изучаемой теме есть личная интрига (знаю по ней не всё).

Перед тем, как начать изучать любой материал, скажи себе: «Я хочу это знать! Я могу это запомнить надолго!» и т.п. Позитивная роль психологической установки доказана.

Исключи запоминание одного материала сразу после другого такого же. Память, занятая переработкой уже воспринятой информации, столкнётся с новой задачей. Пострадают и переработка старого, и запоминание нового. Поэтому при переходе от одного материала к другому обязательно нужно передохнуть.

Психологи объясняют это так: первые сведения не испытывают «зашумляющего» влияния предыдущих, а последние – влияния последующих элементов. Следовательно, нужно внимательнее и интенсивнее повторять то, что изучалось в середине.

Это многократно доказано при помощи простых экспериментов. Следовательно, надо вызвать у себя эмоциональное отношение к запоминаемому материалу («Какой красивый закон, какая изящная формула, какое отталкивающее правило…»). Попытайся «прожить» научную проблему, сформулировать своё собственное критическое отношение к ней. А еще лучше – найди или придумай про изучаемый материал что-то забавное и посмейся над этим.

Психолог