Как относиться к критике

Важно то, как мы воспринимаем критику. Можно огорчаться, что твоя работа не идеальна, и тогда остается только неуверенность в своих силах, а можно воспринимать её как помощь в обнаружении "слепых пятен". Когда ты видишь, где слабое место, ты быстрее сможешь прокачать нужный скилл. Как посмотреть на критику с новой стороны и найти в ней возможности, а не ограничения?

Мне запомнился один момент со сборов команды: был перерыв между занятиями, участники получили результаты "пробника". Рядом с удрученным видом стоял один из участников, держа в руках проверенную работу. Он вздохнул и закрыл тетрадь. На мой вопросительный взгляд он молча протянул мне ее.

Меня всегда восхищает упорство и целеустремленность ребят-олимпиадников: полностью исписанная тетрадь – и это только одно задание из олимпиады. В конце работы я увидела целую страницу замечаний от куратора.

В тот момент у меня на коленях стоял ноутбук. Научный руководитель прислал мой диплом с правками, и там тоже всё было исписано красным. Я повернула ноут: "Смотри, у меня тоже не всё гладко. Я уже на 6 курсе, но мои работы продолжают критиковать. У меня половина диплома исписана красным, у тебя тоже целая страница от куратора. Представляешь, сколько времени ушло на эти комментарии?"

Критика будет всегда, но нас не стараются ею обидеть. Нам хотят показать, как сделать нашу работу лучше и качественнее. Иногда это очень больно читать, но критика означает, что ее автору не все равно.

С опытом начинаешь лучше понимать, какие способы преодоления трудностей более эффективны. Трудности и критика никуда не денутся, это часть нашей жизни. Главное, как мы с ними справляемся, под каким углом смотрим и что полезного для себя можем извлечь.

Важно не сдаваться: мечты сбываются, если обладать достаточным упорством, чтобы продолжать совершать маленькие победы, даже наталкиваясь на критику. Когда нас критикуют преподаватели, тренеры, кураторы и даже члены жюри – это шанс взглянуть на себя с новой стороны и понять: ага, так вот над чем нужно поработать!

Любопытство и желание расширить границы своих возможностей поможет воодушевляться критическими замечаниями, а не расстраиваться из-за них.

Психолог