Как знание своего ведущего канала восприятия помогает легче учиться

Мы ощущаем мир с помощью разных каналов восприятия, которые опираются на наши органы чувств. Окружающую нас действительность можно увидеть глазами, услышать ушами, попробовать на вкус, понюхать и потрогать. За это отвечают каналы восприятия: зрительный, аудиальный, вкусовой, обонятельный и кинестетический. Более научно их называют перцептивными модальностями.
В норме человек опирается на все каналы восприятия, но какие-то могут быть развиты лучше, чем другие. Ведущий канал, тот, который развит сильнее, чем другие, как правило, запускает процесс мышления и следом к нему подключаются остальные, а также воображение, память, речь.
Давайте разберемся, что из себя представляет каждый из каналов восприятия.

Кинестетический
Люди, у которых доминирует данный канал, называются кинестетиками. Для них важно ощущать мир вокруг себя с помощью прикосновений, вкусовых и обонятельных рецепторов. Они познают мир через движение. Кинестетики во время общения могут неосознанно нарушать личные границы собеседника, касаясь его, - это помогает им воспринимать и понимать его. Во время обучения информацию кинестетикам важно подавать в виде экспериментов, опытов, любых практических заданий и упражнений. Чтобы что-то хорошенько запомнить им полезно это записать ручкой, а также помогать себе жестикуляцией. Среди людей с данным ведущим типом восприятия много массажистов, танцоров, спортсменов, врачей, мастеров-рукоделов.

Зрительный
Визуалы мыслят через образы, формы, цвета. Всю информацию, получаемую с помощью других каналов, они переводят в зрительные образы, которые тут же запоминают. Как можно догадаться, зрительная память у таких людей развита блестяще. Для визуалов важно говорить с собеседником глядя на него, видя его глаза. Часто визуалы обладают отличным вкусом, тщательно продумывают то, где живут, как выглядят, что едят (именно внешний вид еды) и с кем общаются. При обучении/работе с людьми, обладающими этим ведущим типом восприятия важно использовать наглядные примеры (фотографии, графики, схемы, майнд-мэпы, видео с субтитрами). Художники, дизайнеры, архитекторы чаще всего относятся к визуалам.

Слуховой (аудиальный)
Аудиалы познают мир в первую очередь опираясь на звуки, их тон, тембр, громкость. Такие люди легко раздражаются при постороннем шуме - он мешает им сосредоточиться. При этом, если они не заняты работой и долгое время находятся в тишине, они сами начинают непроизвольно воспроизводить звуки (это их успокаивает). Аудиалы хорошо запоминают информацию на слух, поэтому они будут рады получить от вас аудиосообщение, а в их обучении или работе нужно максимально задействовать такие форматы работы, как лекции, обсуждения материала с одногруппниками и учителями, аудиокниги, образовательные подкасты, мнемонические песенки и стихи. К людям с этим ведущим типом восприятия можно смело отнести музыкантов, ораторов, певцов, лекторов.

В чем же разница между разными типами восприятия? Давайте на небольшом примере разберем, как воспринимают информацию кинестетики, визуалы и аудиалы. Например, на уроке биологии рассказывают про пресмыкающихся и просят представить кожу змеи. Кинестетик в первую очередь представляет прикосновение к чешуйчатой коже змеи и думает о том, холодная она или горячая, сухая или склизкая, и лишь после представляет непосредственно саму змеиную кожу. Аудиал сначала представляет шипение змеи или ее тихое шуршание, после чего постепенно начинает представлять образ самой змеи и ее кожу. Что до визуалов, то сперва они максимально детально воссоздают в воображении образ змеи целиком, и лишь после этого обратят внимание на ее кожу.
Описанный пример - условный. На практике вариаций множество. Каждый человек может представить образ чего-либо, но у одних определенный образ появляется сразу, а кто-то до него доходит через другой канал восприятия.
Зная свои особенности восприятия, можно выстраивать обучение/работу таким образом, чтобы вся информация, поступающая извне, укладывалась в голове и запоминалась наилучшим образом. Определите свой ведущий канал восприятия и, учитывая его, вы сможете справляться с новым материалом гораздо быстрее и успешнее.

Как понять, какой тип восприятия преобладает у вас?
Например, можно:
- проанализировать свой опыт восприятия, как вам проще воспринимать информацию, на что вы больше обращаете внимание, как мыслите.
- обратить внимание на то, какие прилагательные вы чаще употребляете. Характеризуя одно и то же значимое событие визуал скорее назовет его "ярким", аудиал "громким", а кинестетик "потрясающим".
- пройти онлайн-тест на выявление ведущего канала восприятия.

Психолог